Sprossen
selber ziehen

Mit Beginn der kalten, trüben Jahreszeit sollte man ausreichend Vitamine und Spurenelemente zu sich nehmen.
Je frischer umso besser.
Sprossen sind als Superfood bekannt und ganz einfach selbst herzustellen.

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selber ziehen

Pneumokokken

Impfen kann Leben retten.
In den letzten Jahren sind viele Menschen impfmüde geworden. Überwunden geglaubte Krankheiten breiten sich daher wieder aus. Also erinnere ich meine Leser/Innen immer wieder an wichtige Impfungen. Die Pneumokokkenimpfung wird von den Ärzt/Innen besonders für Kinder und die Generation 60+ empfohlen.

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Grippeimpfung

Die Grippeimpfung wird von Ärzt/Innen grundsätzlich empfohlen. Durch die Corona-Pandemie wird heuer mit besonderem Nachdruck darufhingewiesen.
In Wien kann man sich ab 15. September dafür online anmelden. Geimpft wird dann ab dem 1. Oktober.

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Impfen kann Leben retten

Zecken sind in Österreich weit verbreitet. Sie lauern in Büschen und im Gras auf ihre Opfer.
Die häufigsten Krankheiten, die durch Zecken auf den Menschen übertragen werden, sind die Lyme-Borreliose und die Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME). Leider gibt es nur gegen letztere eine Impfung.

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Lycopin

In den Supermärkten sind die Regale für Paradeismark und Sugo leer gekauft. Viele Menschen werden sich offensichtlich während der Corona-Quarantäne mit viel gesundem Lycopin ernähren.
Es kommt in Paradeisern (Tomaten) vor und zählt zu den wichtigen Antioxidantien.

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Weizenkeimlinge
Essen gegen das Vergessen

Das beste am Weizenkorn ist der Keimling, der viele Vitamine, Spurenelemente und das wertvolle Spermidin enthält.
Weil wir aber fast nur weißes Mehl essen, wird der gesündeste Teil des Weizens entfernt. Ein einziger Esslöffel pro Tag würde schon reichen.

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Essen gegen das Vergessen

Mandarinen

Die Mandarinen sind in China schon seit tausenden Jahren bekannt und beliebt - bei uns in Europa hingegen erst seit knapp 200 Jahren.
Mit drei bis vier Mandarinen kannst du deinen täglichen Vitamin-C-Bedarf decken.

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Mundhygiene gut fürs Herz

Regelmäßiges Zähneputzen hilft nicht nur gegen Karies und Paradontitis.
Einer neuen Studie zufolge könnte häufiges Zähneputzen zur Vorbeugung von Vorhofflimmern und Herzinsuffizienzen empfohlen werden.

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